Jak sauna działa na nasz organizm i samopoczucie?

Zbawienne działanie sauny znane jest nie od dziś już w czasach starożytnych ludzie wiedzieli o jej cudownych oczyszczającym działaniu, korzystanie z sauny oczyszcza organizm z toksyn i zanieczyszczeń, chociaż wtedy pewnie nie wiele osób miało o tym pojęcie to być może intuicyjnie korzystali z nich dość często. Sauna poprzez wpływ na układ nerwowy pomaga zrelaksować umysł, sauna pomaga w oczyszczeniu organizmu z toksyn i nadmiary tkanki tłuszczowej. Oczyszcza skórę ze złuszczającego się nabłonka, nawilża i odświeża skórę wpływając w ten sposób na urodę, sauna ćwiczy i hartuje serce sauna jest skuteczną formą profilaktyki przy różnorodnych schorzeniach górnych dróg oddechowych i przy przeziębieniach.

Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia. Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych. Przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne, zwyrodnienie stawów, nadciśnienie tętnicze, stany pourazowe narządu ruchu, trądzik, przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.