Świetny odpoczynek i relaks czyli wizyta w saunie

Czemu ze wszystkich form odpoczynku należałoby wybrać sauna? Pozytywne  działanie sauny polega na nagrzewaniu ciała przy zastosowaniu gorącego, suchego powietrza, a następnie schłodzeniu organizmu przy pomocy zimnej kąpieli. Wpływa to na pobudzenie gruczołów dokrewnych i stymulację układu odpornościowego. Działanie sauny reguluje również pracę układu nerwowego. Sauna poprzez wpływ na układ nerwowy pomaga zrelaksować umysł, sauna pomaga w oczyszczeniu organizmu z toksyn i nadmiary tkanki tłuszczowej.

Oczyszcza skórę ze złuszczającego się nabłonka, nawilża i odświeża skórę wpływając w ten sposób na urodę, sauna ćwiczy i hartuje serce sauna jest skuteczną formą profilaktyki przy różnorodnych schorzeniach górnych dróg oddechowych i przy przeziębieniach. Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia. Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych. Przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne,
zwyrodnienie stawów, nadciśnienie tętnicze, stany pourazowe narządu ruchu, trądzik, przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.